În fiecare zi aud pe cineva în jurul meu spunând “n-am timp”, “sunt stresat”. Ritmul vieții moderne, digitalizarea, transformările pe piața muncii, cerințele din partea celor din jur pot părea copleșitoare la un moment dat. Pe de altă parte, există resurse și soluții, moduri prin care fiecare dintre noi poate învăța cum să-și gestioneze stresul […]
Cu cât folosim mai mult telefonul mobil, mesajele SMS și Internet-ul cu atât suntem mai puțin conectați la noi înșine Noile tehnologii ne promit o viață mai ușoară în ideea că ne vor ajuta să ne conectăm. Acest lucru se întâmplă în mare măsură, însă tot ele ne oferă și noi moduri de a ne […]
Nivelul de satisfactie si angajament (engagement) reprezinta viitorul in HR si beneficii. Punct. Motivul e unul simplu si la indemana? Pentru ca echipele angajate sunt concentrate, energizate si entuziaste. Sunt formate din performeri de top, care se bucura de munca lor si contribuie masiv la obtinerea de rezultate mai bune in organizatia lor. Adevaratul engagement inseamna […]
Simptom nr 1: Abia ai ajuns la job si esti deja cu gandul la gustarea de ora 5 pentru a te apuca de treaba Simptom #2:Esti critica si ai putina rabdare cu colegii de birou. Simptom #3: Simti ca vrei sa lucrezi mai eficient si ai senzatia ca ziua nu are suficiente ore. Diagnostic? Poate […]
Viata si lecturile de specialitate ne spun ce putem face daca recunoastem oricare din simptomele de mai sus (citeste 10 semne ca suferi de burnout ). Ia RELAXAREA in serios Indiferent ce alegi – sa practici meditatia, sa asculti muzica, sa citesti o carte, sa te plimbi sau sa-ti vizitezi prietenii sau familia, gandeste-te serios […]
Acum multi ani, incepeam sa lucrez intr-o companie multinationala, intr-un job de manager regional. In acel moment, mi se parea… jobul visurilor mele. Locuiam la Budapesta, terminasem primul an de MBA si simteam cum visul meu profesional incepea sa prinda contur. N-am avut niciodata pretentia ca sunt cea mai inteligenta persoana din scoala si nici […]
“Gandul este sculptorul ce te face persoana care doreşti sa fii.” – Henry David Thoreau Solutia pentru a fi in echilibru este adanc impamantata in tine insuti. In momentul in care esti capabil sa iti gestionezi gandurile si emotiile, directionandu-ti totodata fortele spre ceea ce vrei sa obtii, vei intelege ce inseamna cu adevarat starea […]
CUM SIMTI DEZECHILIBRUL? Cum spuneam anterior, Work-life balance nu inseamna sa aloci timp egal muncii si vietii personale ci sa dobandesti acea stare de fitness emotional si armonie care iti permite sa fii productiv si eficient la munca si deschis si relaxat in viata personala. Indicatorul cel mai bun ar fi sa inchizi ochii sis […]
De cativa ani conceptul de WORK-LIFE BALANCE este frecvent vehiculat de directorii de Resurse Umane, ca un soi de “rau necesar”, o cerinta “la moda” venita de undeva de sus, de la headquarter pentru a mari productivitatea si eficienta la job. Daca business-ul ramane pentru mine prima mea iubire, Coaching-ul si psihologia sunt in mod cert ultima mea […]